若安好维生素：1岁以上维生素d需要吃多少
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1岁以上的儿童维生素d的推荐摄入量根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，根据中国营养学会的建议，1-7岁的儿童每日推荐摄入维生素d为400-600国际单位（iu），也就是10-15微克。这个剂量通常可以从日常饮食中获取，如鱼肝油、强化牛奶或通过户外活动接触阳光。
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若安好维生素：1岁以上维生素d需要吃多少第 1 部分
然而，对于生活在日照不足地区或者有特定疾病（如佝偻病、肾病等）的儿童，可能需要更高的剂量，应在医生的指导下补充。请咨询专业医生或营养师以获得最适合您孩子的建议。
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