含有维生素c是哪些水果和食物
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。许多水果和蔬菜都富含维生素c。以下是一些常见的富含维生素c的水果和食物：
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物一、 橙类：橙子、柚子、葡萄柚、橘子等。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物二、 草莓：草莓是维生素c含量非常高的水果之一。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物三、 猕猴桃：被称为“维生素c之王”。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物四、 蓝莓：除了维生素c，蓝莓还富含抗氧化物质。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物五、 红辣椒：红辣椒是天然的维生素c宝库。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物六、 西兰花：绿叶蔬菜中维生素c含量较高。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物七、 胡萝卜：虽然以β-胡萝卜素为主，但也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物八、 花椰菜：十字花科蔬菜，如花椰菜、抱子甘蓝等。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物九、 柠檬：酸味强烈，维生素c含量极高。
10. 石榴：石榴汁含有丰富的维生素c。
1若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物一、 菠菜：绿叶蔬菜中的另一种好选择。
1若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物二、 苹果：虽然不如柑橘类那么高，但苹果也是维生素c的良好来源。
1若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物三、 樱桃：樱桃是夏季的应季水果，含有维生素c。
1若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物四、 番茄：番茄虽不是特别甜，但维生素c含量也不低。
记住，维生素c在烹饪过程中容易被破坏，所以生食或轻度烹饪更能保留其营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：追**i
维生素套餐：买2送1【实发瓶 精力十足】-【双鲸】5盒悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童钙药吸收长高增强免疫
维生素测评：刚开始试用先好评了，用些天后再看效果了！
维生素买家：中**s
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-【烈儿宝贝直播间】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合
维生素测评：活动价购买，相当实惠，买了四瓶152元，性价比不错！为了家人健康，给老妈老公和自己。
维生素买家：b**z
维生素套餐：善存佳维片120片（120天量）-inne维生素c甜橙味婴幼儿童维C补VC 0糖0防腐 28条/盒
维生素测评：不错，补补营养素
维生素买家：t**9
维生素套餐：买一发二 2瓶装-迪巧小黄条液体钙婴幼儿宝宝儿童补钙片维生素D3K2 200ml*3钙镁锌
维生素测评：给爸爸买的，希望能改善一下他偶尔腿疼的毛病，多补补钙还是有好处的，大品牌值得信赖呀，发货和物流很快，两天就到了，包装也挺好的，期待效果
维生素买家：e**d
维生素套餐：【男】56种营养 远离亚健康-GNC健安喜美国男士50岁以上复合维生素矿物质中老年提高抵抗力
维生素测评：质量不错，各种维生素都有了。
浏览“含有维生素c是哪些水果和食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大剂量维生素b2能恢复尿酸高吗
下一篇：吃钙和维生素c有什么好处和作用
