含有维生素c是哪些水果和食物
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。许多水果和蔬菜都富含维生素c。以下是一些常见的富含维生素c的水果和食物：
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物一、 橙类：橙子、柚子、葡萄柚、橘子等。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物二、 草莓：草莓是维生素c含量非常高的水果之一。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物三、 猕猴桃：被称为“维生素c之王”。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物四、 蓝莓：除了维生素c，蓝莓还富含抗氧化物质。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物五、 红辣椒：红辣椒是天然的维生素c宝库。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物六、 西兰花：绿叶蔬菜中维生素c含量较高。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物七、 胡萝卜：虽然以β-胡萝卜素为主，但也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物八、 花椰菜：十字花科蔬菜，如花椰菜、抱子甘蓝等。
若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物九、 柠檬：酸味强烈，维生素c含量极高。
10. 石榴：石榴汁含有丰富的维生素c。
1若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物一、 菠菜：绿叶蔬菜中的另一种好选择。
1若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物二、 苹果：虽然不如柑橘类那么高，但苹果也是维生素c的良好来源。
1若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物三、 樱桃：樱桃是夏季的应季水果，含有维生素c。
1若安好维生素：含有维生素c是哪些水果和食物四、 番茄：番茄虽不是特别甜，但维生素c含量也不低。
记住，维生素c在烹饪过程中容易被破坏，所以生食或轻度烹饪更能保留其营养成分。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**6
维生素套餐：200粒钙D*1瓶装-无糖液体钙维生素d3钙片中老年补钙维生素d成年人高钙老人钙正品
维生素測評：质量很好，收到货第一时间打开看了，很不错，很满意
维生素買家：潜**子
维生素套餐：五盒装【低至4盒】-葆苾康官网正品优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片USANA
维生素測評：卖家很好，发货速度很快和图片描述的相符，好评。
维生素買家：小**开
维生素套餐：1件-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素測評：挺好的，味道小朋友能够接受
维生素買家：少**了
维生素套餐：【官方旗舰店放心屯】-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素測評：儿子很喜欢这味道，吃完了在来买一份
维生素買家：新**矿
维生素套餐：多种维生素+钙20片*2支（共40片）-北京同仁堂锌镁片男士健身营养补充剂促睾维生素b官方旗舰店正品
维生素測評：物流快，服务态度也很好，味道也很好喝，作为补充维生素是挺不错的选择
瀏覽“含有维生素c是哪些水果和食物”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：大剂量维生素b2能恢复尿酸高吗
下一篇：吃钙和维生素c有什么好处和作用
