吃钙片用补充维生素d吗

若安好维生素：吃钙片用补充维生素d吗

是的，通常情况下，同时补充维生素d有助于钙的吸收。维生素d有助于促进钙在人体内的吸收和利用，缺乏维生素d会导致钙的吸收减少，即使你摄入了足够的钙，也可能无法充分利用。因此，许多钙片都会添加一定量的维生素d，或者建议在服用钙片的同时，适当晒太阳以生成维生素d（但注意不要过度暴晒）。如果你不确定自己是否需要额外的维生素d，最好咨询医生或营养师的建议。

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