25什么维生素d
若安好维生素：25什么维生素d
25(oh)d，也称为骨化醇或胆骨化醇，是维生素d的一种重要形式。它是体内维生素d的主要储存形式，由皮肤在阳光下暴露后通过紫外线b照射自然合成，或者通过摄入含有维生素d的食物和补充剂获得。25(oh)d的水平是衡量体内维生素d充足与否的一个重要指标，因为它反映了维生素d的状态，而不是即时活性。正常成年人的血液中，25(oh)d水平应该在30-100 ng/ml之间。如果低于这个范围，可能需要补充维生素d以维持骨骼健康和其他生理功能。
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