维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 缺锌缺维生素a吃什么菜

缺锌缺维生素a吃什么菜

2025-03-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:64


若安好维生素:缺锌缺维生素a吃什么菜


【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347590
【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347590


缺锌和维生素a可以通过饮食来补充,以下是一些富含这些营养素的蔬菜建议:


【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347591
【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347591


若安好维生素:缺锌缺维生素a吃什么菜一、 锌:


【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347592
【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347592


- 肉类:牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等红肉,以及海鲜如牡蛎、虾、蟹等都是锌的良好来源。


【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347593
【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347593


- 豆类:黄豆、黑豆、绿豆等也是含锌较多的植物性食物。


【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347594
【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347594


- 坚果与种子:如南瓜子、核桃、花生等。


【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347595
【若安好维生素10】缺锌缺维生素a吃什么菜:inne因你婴幼儿天然d3维生素d3儿童新生婴儿d347595


- 全谷类:糙米、燕麦、小麦胚芽等。


- 蔬菜:虽然蔬菜中的锌含量相对较低,但菠菜、胡萝卜、蘑菇、花椰菜等绿色蔬菜还是有一定含量。


若安好维生素:缺锌缺维生素a吃什么菜二、 维生素a:


- 动物肝脏:如猪肝、鸡肝、鸭肝等,是维生素a最丰富的食物。


- 植物性食物:胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、红薯等橙色或深绿色蔬菜含有丰富的β-胡萝卜素,人体可以转化为维生素a。


- 鱼类:特别是深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等富含维生素a。


- 水果:芒果、杏、柑橘类水果也含有一定量的维生素a。


请注意,虽然蔬菜和食物可以帮助补充营养,但如果严重缺乏锌或维生素a,可能需要通过医生开具的补充剂来补充。同时,均衡饮食和多样化食物摄入是保持营养平衡的关键。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:思**2

维生素套餐:1瓶装-3瓶装 美国乐力钙片成人中老年人补钙螯合正品维生素D

维生素测评:才买 使用了一天 感觉挺好 后面来追评


维生素买家:j**0

维生素套餐:1盒-【郑钦文同款】Swisse钙片K2柠檬酸钙维生素D孕妇青少年中老年人

维生素测评:效果不错哦,会坚持吃下去的


维生素买家:大**可

维生素套餐:盒周期装【手脚不麻】-新西兰thompsons汤普森液体钙维生素D3中老年成人补钙胶囊碳酸钙

维生素测评:因为有视神经脊髓炎加系统红斑狼疮,买来用作滋养神经和缓解神经痛的,吃了半个月效果挺明显,人没有那么难受了,总体还是挺满意的。


维生素买家:y**6

维生素套餐:【成人中老年补钙】新盖中盖110片1瓶-[歪歪专享]健美生钙片维生素D3全家补钙120片中老年钙片

维生素测评:东西很好,这个好像是第三次买了,不错


维生素买家:t**6

维生素套餐:盒-送2盒红参饮礼盒-amway纽崔莱钙镁片维生素D3男女性中老年补钙锌片正品

维生素测评:已经不止一次回购了



浏览“缺锌缺维生素a吃什么菜”的人还阅读了

维生素a高怎么办才能降低了

小儿补充多种维生素都有哪些牌子

祛斑的维生素e软膏长啥样

维生素e内服可以淡斑吗

地塞米松和维生素c加糖还是盐效果好

维生素c哪个牌子好小孩吃排行榜

孕妇维生素a和e正常值一样吗

维生素b12叶酸片的作用及功能


与本文相关的文章

加拿大的维生素d3

维生素j的作用及功能

男人吃维生素c哪个牌子好

swisse复合维生素备孕能吃吗

血压高尿酸高吃维生素c可以吗

长痘痘可以吃维生素c泡腾片吗

抗衰老的维生素哪一种产品好一点

什么食物有含维生素a

25什么维生素d

3岁维生素d什么牌子好


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:血压高尿酸高吃维生素c可以吗

下一篇:长痘痘可以吃维生素c泡腾片吗


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou