橙汁和桃汁哪个维生素c高

若安好维生素：橙汁和桃汁哪个维生素c高

通常情况下，橙汁的维生素c含量比桃汁高。橙子是维生素c非常丰富的水果，一个中等大小的鲜橙（约170克）可以提供大约53毫克的维生素c。而桃子虽然也含有维生素c，但其含量相对较低，大约在10-20毫克左右，具体数值会根据品种和成熟度有所不同。

若安好维生素：橙汁和桃汁哪个维生素c高第 1 部分

不过，新鲜榨取的果汁往往会损失部分维生素c，尤其是如果在空气中暴露时间较长，维生素c的含量会下降。所以，如果你想获取更多的维生素c，建议选择鲜榨的橙汁，并且尽快饮用。

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