哪种蔬菜含维生素b2多
若安好维生素：哪种蔬菜含维生素b2多
维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对身体的许多功能都非常重要，包括能量代谢、皮肤健康和免疫系统。以下是一些富含维生素b2的蔬菜：
若安好维生素：哪种蔬菜含维生素b2多一、 菠菜：菠菜是维生素b2的良好来源，每100克菠菜大约含有0.3毫克的维生素b2。
若安好维生素：哪种蔬菜含维生素b2多二、 番茄：虽然不如菠菜高，但番茄也是维生素b2的好选择，大约含有0.1毫克。
若安好维生素：哪种蔬菜含维生素b2多三、 胡萝卜：胡萝卜含有一定的维生素b2，每100克胡萝卜提供约0.06毫克。
若安好维生素：哪种蔬菜含维生素b2多四、 香菇：香菇是天然食品中维生素b2含量较高的蔬菜之一，大约每100克含有0.5毫克。
若安好维生素：哪种蔬菜含维生素b2多五、 蘑菇：各种蘑菇（如白蘑菇、杏鲍菇等）也是维生素b2的不错来源。
若安好维生素：哪种蔬菜含维生素b2多六、 豆芽：豆芽含有一定量的维生素b2，特别是绿豆芽。
请注意，虽然这些蔬菜富含维生素b2，但为了确保获得足够的营养，建议在日常饮食中多样化摄取各种蔬菜。同时，如果你有特定的营养需求或限制，最好咨询专业营养师的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：f**5
维生素套餐：1瓶（送棒棒糖+便携盒）-【3盒起购】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力
维生素測評：口感甜甜酸酸的，大人孩子都爱吃，是正品。缓解疼痛：效果很好
维生素買家：海**0
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+复合维生素B片*1-【专享】康恩贝钙片液体钙片女性补钙维生素d3儿童正品
维生素測評：用了看效果
维生素買家：萌**哒
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）-【烈儿宝贝】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养软糖系列多口味
维生素測評：活动时候很划算
维生素買家：t**7
维生素套餐：100MG*60粒x盒【共180粒】-【今晚8点开抢】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素DK柠檬酸钙青少年
维生素測評：货已收到，包装完好无损，与描述一致，卖家发货迅速，快递给力。
维生素買家：小**1
维生素套餐：1岁以上宝宝AD钙同补多盒常备装（粉）【盒装】-【双11达人专享】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌*2
维生素測評：日期都很新，而且还送了创可贴很不错
瀏覽“哪种蔬菜含维生素b2多”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：长期服用复合维生素b的危害
下一篇：维生素c的保质期有多久的
