吃白菜能增加维生素

若安好维生素：吃白菜能增加维生素

是的，吃白菜可以增加维生素。白菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素c、维生素k、维生素u以及多种b族维生素，如维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）和维生素b6等。这些维生素对人体健康有很多益处，例如维生素c有助于提高免疫力，维生素k对于血液凝固有重要作用，维生素u则有助于保护胃黏膜。

若安好维生素：吃白菜能增加维生素第 1 部分

此外，白菜还含有钙、铁、钾等矿物质，以及膳食纤维，对维持肠道健康也有帮助。因此，经常食用白菜是一个很好的营养补充方式。

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