吃叶酸还用吃b族维生素吗
若安好维生素：吃叶酸还用吃b族维生素吗
叶酸和b族维生素是不同的，但它们之间有一定的关联。叶酸是b族维生素的一种，主要存在于绿叶蔬菜、豆类、全谷类食物中，对孕妇尤其重要，因为它对于胎儿的神经系统发育至关重要。
若安好维生素：吃叶酸还用吃b族维生素吗第 1 部分
b族维生素是一个大类别，包括多种维生素（如b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9、b12等），它们在身体内有各自独特的功能，如能量代谢、神经功能、细胞生长和修复等。虽然叶酸是b9，但它并不是b族维生素的全部。
若安好维生素：吃叶酸还用吃b族维生素吗第 2 部分
如果你正在补充叶酸以备孕或预防贫血，一般情况下并不需要额外补充整个b族维生素，因为叶酸已经是b族维生素的一部分。然而，一个全面均衡的饮食通常会包含足够的其他b族维生素。如果你有特殊的营养需求或者医生建议，可能需要额外补充其他b族维生素，这需要根据个人的具体情况来决定。
若安好维生素：吃叶酸还用吃b族维生素吗第 3 部分
所以，最好在医生或营养师的指导下进行维生素补充，以确保获得适当的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**比
维生素套餐：2瓶推荐套餐（奶香味可服60天）-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓成人儿童VC维生素C补锌免疫力糖浆
维生素测评：喜欢的一家店铺，物美价廉，很好很好皱眉，不错哦，已经回购啦，很满意值得推荐，后续还会回购的，而且卖家服务态度挺好滴，耶喜欢这样的卖家，有问题及时就解决啦，好评，还会再来的愉快
维生素买家：花**s
维生素套餐：1件-【主播推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌儿童宝宝补锌*2
维生素测评：我每天都坚持吃，确实感觉自己精神状态好多了，而且里面的维生素含量也是很高的。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【家庭装】星鲨维生素d24粒*7盒-健敏思液体钙小蓝盒d3敏宝宝补钙婴幼儿儿童钙维生素d非钙镁锌3盒
维生素测评：宝贝收到咯，真的很棒呀！质量真是没话说，非常满意！开心开心
维生素买家：t**6
维生素套餐：千林钙维D软胶囊500粒-inne竹节钙*2儿童青少年学生补钙镁锌补钙赖氨酸钙维生素D3 K2
维生素测评：第二次在这家店买了，绝对是正品！夏天容易抽筋，每天吃一粒真的好了很多。
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-Ostelin奥斯特林儿童补钙维生素VD3咀嚼恐龙钙宝宝钙片澳洲进口钙
维生素测评：便宜好吃，反正不当饭吃，每天嚼两粒，权当补充一天所需维生素了。
浏览“吃叶酸还用吃b族维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素哪个品牌好价格便宜
下一篇：过敏为什么用维生素c和钙剂
