维生素d是维生素吗

若安好维生素：维生素d是维生素吗

是的，维生素d是一种脂溶性维生素。它并非来源于食物，而是人体可以自己合成的一种营养素，主要通过皮肤暴露在阳光下吸收紫外线来生成。维生素d对于骨骼健康、免疫系统功能和细胞分化等方面都起着重要作用。虽然称为“维生素”，但它更像是激素类物质，因为它的生物效应更类似于荷尔蒙而非典型的水溶性维生素。

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