若安好维生素：维生素e两天吃一次
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维生素e的推荐剂量通常根据个人的年龄、性别和健康状况有所不同。一般来说，成年人每天建议摄入15-100毫克的维生素e，但具体到每天吃几次，可以根据产品说明或医生建议来定。
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若安好维生素：维生素e两天吃一次第 1 部分
如果你的维生素e产品建议每日一次，那么你可以选择在一天中固定的时间服用，比如早餐后或者睡前。但请务必遵循产品包装上的指导，如果不确定，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保摄入量合适且不会超过安全范围。过量的维生素e可能会有副作用。
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