钙吸收不好吃维生素ad还是d
若安好维生素：钙吸收不好吃维生素ad还是d
如果你的钙吸收不好，同时需要补充维生素d来帮助钙的吸收，通常推荐同时补充维生素d3。维生素d3（也称为胆钙化醇）是人体内自然合成的一种维生素，它在体内可以转化为活性形式的维生素d，有助于促进肠道对钙的吸收。
若安好维生素：钙吸收不好吃维生素ad还是d第 1 部分
然而，具体的补充方案最好根据个人情况和医生建议来定，因为过量的维生素d也可能有副作用。如果你有其他健康问题或正在服用其他药物，可能需要调整剂量或选择不同的补充剂。因此，建议你咨询专业医生或营养师的意见。
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