b族维生素吃了尿黄是怎么回事
若安好维生素：b族维生素吃了尿黄是怎么回事
b族维生素是多种水溶性维生素的总称，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。这些维生素对于身体的新陈代谢、能量产生、神经系统功能等都非常重要。
若安好维生素：b族维生素吃了尿黄是怎么回事第 1 部分
当人体摄入足够的b族维生素时，它们会参与体内各种生化反应。如果摄入过量，特别是b2和b3（如烟酰胺），可能会通过肾脏代谢后排出体外，导致尿液颜色变深，呈现黄色或深黄色。这是正常的生理现象，通常不需要过于担心。只要不是持续性的深黄色，且没有其他不适症状，如尿频、尿痛等，就不必过于紧张。
若安好维生素：b族维生素吃了尿黄是怎么回事第 2 部分
但是，如果你发现尿液颜色异常并伴有其他症状，比如尿量减少、尿液浑浊、发热、乏力等，可能需要去医院检查，以排除是否存在其他健康问题。平时建议按照推荐的摄入量补充维生素，避免过量摄入。
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