2周岁宝宝可以吃维生素c吗
若安好维生素:2周岁宝宝可以吃维生素c吗
是的,2周岁的宝宝可以适量补充维生素c。维生素c对婴幼儿的免疫系统、皮肤健康和铁质吸收有重要作用。但是,由于宝宝的消化系统还在发育中,建议在医生或营养师的指导下给予,一般可以从食物中获取,如新鲜水果(如橙子、草莓、猕猴桃)、蔬菜(如绿叶蔬菜)等,如果需要补充维生素c片剂,一定要按照产品说明或者专业建议的剂量给药,过量可能会引起腹泻等不适。
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