维生素a一天吃几次几粒
若安好维生素：维生素a一天吃几次几粒
维生素a的摄入量应根据个人年龄、性别、健康状况以及医生的建议来确定，因为过量或不足都可能对身体造成影响。一般成年人每天推荐的维生素a摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。对于儿童和孕妇，需要的量会有所不同。
若安好维生素：维生素a一天吃几次几粒第 1 部分
通常，维生素a补充剂是以胶囊或片剂的形式提供的，每粒的剂量在1000-2500微克不等。具体的服用频率，比如是一天一次还是分多次，也需要遵循产品说明书或者医生的指示。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师，他们能给出最适合你的建议。
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