若安好维生素：怀孕初期能吃维生素b12吗
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怀孕初期是可以适量补充维生素b12的，因为维生素b12对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。它对红细胞生成、神经系统发育以及dna合成都有积极作用。然而，任何营养素的摄入都应该在医生的指导下进行，特别是孕妇，因为过量或不适当的补充可能会有副作用。
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若安好维生素：怀孕初期能吃维生素b12吗第 1 部分
如果你担心自己缺乏维生素b12，建议咨询你的产科医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合的建议。他们可能会推荐你通过食物获取维生素b12（如肉类、鱼类、乳制品和鸡蛋），或者根据需要提供补充剂。
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