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维生素c含量最多的水果

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:64


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维生素c含量最高的水果是猕猴桃。猕猴桃被誉为“维生素c之王”,每100克新鲜猕猴桃中,维生素c的含量可以高达约160-250毫克,远远超过其他常见水果。其他富含维生素c的水果还包括柑橘类(如橙子、柚子)、草莓、菠萝、红椒等。不过,由于维生素c容易受到光照、储存等因素的影响,新鲜的水果通常维生素c含量更高。


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