可以补充维生素c的水果和蔬菜
若安好维生素：可以补充维生素c的水果和蔬菜
富含维生素c的水果和蔬菜种类繁多，以下是一些常见的：
若安好维生素：可以补充维生素c的水果和蔬菜一、 水果：
- 橙子：被誉为“维生素c之王”，一个中等大小的橙子就含有约70毫克的维生素c。
- 草莓：每100克草莓含有约60毫克维生素c。
- 猕猴桃：被称为“维c之冠”，100克猕猴桃含有超过100毫克的维生素c。
- 柠檬：虽然酸，但柠檬是极好的维生素c来源，1个中等大小的柠檬约有53毫克维生素c。
- 西红柿：尽管很多人误认为西红柿是蔬菜，但它实际上属于水果，100克西红柿含有约14毫克维生素c。
若安好维生素：可以补充维生素c的水果和蔬菜二、 蔬菜：
- 红辣椒：是蔬菜中维生素c含量最高的，100克红辣椒含有近200毫克维生素c。
- 花椰菜：100克花椰菜含有约59毫克维生素c。
- 卷心菜：100克卷心菜含有约47毫克维生素c。
- 青椒：100克青椒含有约80毫克维生素c。
- 菠菜：虽然不如上述蔬菜那么高，但100克菠菜也含有约33毫克维生素c。
这些食物都是日常饮食中获取维生素c的好选择，建议多样化摄取以确保获得充足的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：老**乖
维生素套餐：6件
维生素测评：宝贝收到了，外包装完好无损，生产日期很新鲜，在猫超购物，就是图个放心；商家还送的钙软胶囊，不用另外单独购买了，很实用，整体来看性价比超高，比线下药店还划算，有需要的朋友可以放心购买，点赞支持猫超！！
维生素买家：a**y
维生素套餐：单盒装概率出隐藏款
维生素测评：超级可爱！！抽到了隐藏款糖酸酸甜甜的就很好吃！
维生素买家：c**6
维生素套餐：血橙精华液500ml
维生素测评：很好，坚持服用会有效果的
维生素买家：老**谁
维生素套餐：【0粒*2盒装】0-1岁
维生素测评：快过期了。8.8元包邮，很便宜。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【尝鲜体验】1瓶维E（推荐5瓶更划算）
维生素测评：皮肤比较干燥，有时候一整天下来紧绷绷的挺难受的，使用了这个维生素E和面膜一起敷脸之后，上班一整天皮肤都感觉挺水润的
浏览“可以补充维生素c的水果和蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
