儿童维生素d摄入标准
若安好维生素：儿童维生素d摄入标准
儿童的维生素d摄入标准因年龄阶段而异，主要取决于他们的生长发育需求。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：儿童维生素d摄入标准一、 新生儿和婴儿（0-12个月）：每天需要400国际单位（iu）的维生素d，通常通过母乳或配方奶粉获得，如果医生建议，可能需要额外补充。
若安好维生素：儿童维生素d摄入标准二、 婴幼儿（1-3岁）：推荐每日摄入量为600-800 iu。
若安好维生素：儿童维生素d摄入标准三、 幼儿（4-8岁）：每天需要800-1000 iu。
若安好维生素：儿童维生素d摄入标准四、 学龄前儿童（9-13岁）：每天推荐摄入量为1000-1200 iu。
若安好维生素：儿童维生素d摄入标准五、 学龄儿童（14-18岁）：青少年时期，由于骨骼发育加速，可能需要1000-2000 iu。
这些数值是根据美国国家 academy of medicine 和其他专业机构的建议设定的，但具体剂量应由医生根据孩子的具体情况来决定。在阳光充足的情况下，皮肤也可以自行合成维生素d，因此户外活动也是补充维生素d的重要方式。但需要注意的是，过量的维生素d摄入可能会有不良影响，所以请遵循专业指导。
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