什么水果维生素e比较多
若安好维生素:什么水果维生素e比较多

维生素e是一种脂溶性维生素,主要存在于植物性食物中。以下是一些维生素e含量较高的水果:

若安好维生素:什么水果维生素e比较多一、 **杏仁**:杏仁是维生素e的优质来源,100克杏仁可以提供约25毫克的维生素e。

若安好维生素:什么水果维生素e比较多二、 **榛子**:榛子也是富含维生素e的坚果,每100克榛子含有约33毫克的维生素e。

若安好维生素:什么水果维生素e比较多三、 **开心果**:开心果含有丰富的维生素e,大约每100克开心果有27毫克。

若安好维生素:什么水果维生素e比较多四、 **菠菜**:虽然不是传统意义上的水果,但菠菜是绿叶蔬菜中维生素e的一个好来源,每100克新鲜菠菜含有约0.8毫克的维生素e。
若安好维生素:什么水果维生素e比较多五、 **西兰花**:西兰花也含有一定量的维生素e,每100克煮熟的西兰花含有约0.6毫克。
若安好维生素:什么水果维生素e比较多六、 **红椒**:红椒含有一定的维生素e,每100克红椒含有约0.5毫克。
请注意,尽管这些水果和蔬菜含有维生素e,但它们通常不如坚果和种子那么丰富。维生素e的主要食物来源还是坚果、种子、绿叶蔬菜以及某些植物油(如葵花籽油、橄榄油)。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:500mlx4盒-艾瑞可儿童复合多种维生素C软糖补充vd补锌提高免疫力宝宝营养素
维生素测评:非常愉快的购物
维生素买家:快**猪
维生素套餐:0片*2瓶钙铁锌DK咀嚼片-博泰维康 维生素C片 0.1g*100片/瓶
维生素测评:钙片已经收到了,柠檬口味的,清新自然,大人和小孩都适合,长期吃可以增强骨骼健康,价格实惠,包装完好。
维生素买家:t**4
维生素套餐:400U*24粒x盒星鲨VD全家人一起补充-澳洲萃益维cenovis圣诺维生素E软胶囊淡化斑痘印内服外用ve250粒
维生素测评:星鲨大品牌值得信赖,医生推荐用品,买来给宝宝吃的,会继续回购的
维生素买家:豆**。
维生素套餐:老客推荐【组合买2送1】(1瓶葡萄籽+1瓶维C维E美白抗氧化周期调理装-养生堂成长快乐儿童复合维生素C小熊软糖200片补多种维生素胆碱锌
维生素测评:收到货挺好的,包装完好,感觉年纪大了皮肤暗沉斑点特别明显,不让衰老太快!长期吃应该会有效果。
维生素买家:好**虎
维生素套餐:5mg*1000片x1盒-保税 美国Life Extension B-Complex活性B族维生素B含B12叶酸60粒
维生素测评:吃了B2对预防流感竞然有效果,就是量大有点怕怕的。
浏览“什么水果维生素e比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素e保健品的作用和功效
下一篇:维生素哪些品牌好
