什么食物维生素k2含量高
若安好维生素：什么食物维生素k2含量高
维生素k2，又称抗佝偻病维生素，主要存在于动物性食物中，植物性食物中的含量相对较低。以下是一些富含维生素k2的食物：
若安好维生素：什么食物维生素k2含量高一、 动物源性食品：
- 肝脏（如鸡肝、鸭肝、猪肝等）：是维生素k2的极好来源。
- 鸡蛋：尤其是蛋黄，含有一定量的维生素k2。
- 奶制品（如奶酪、酸奶、牛奶）：部分种类的奶制品经过发酵，可能含有较高水平的维生素k2。
- 肉类（如牛肉、猪肉、羊肉）：尤其是红肉和内脏。
- 蛋白质丰富的鱼类和海鲜（如三文鱼、鲭鱼、鳗鱼等）。
若安好维生素：什么食物维生素k2含量高二、 菌菇类：
- 麦角菌：如纳豆（日本的一种传统豆制品，通过麦角菌发酵而来，含有大量维生素k2）。
- 蘑菇：例如羊肚菌、秀珍菇等。
若安好维生素：什么食物维生素k2含量高三、 植物性食品：
- 少量：某些植物性食物如绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、芹菜、莴苣等也含有维生素k2，但含量较低。
需要注意的是，虽然植物性食物中的维生素k2含量不高，但保持均衡饮食，摄取多样化的食物，也能获得一定量的维生素k2。如果你有特定的营养需求或健康状况，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：韩**5
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-BLACKMORES澳佳宝减压B族复合维生素片62粒VB行政配方成人b12澳洲
维生素测评：平时生活节奏快压力大熬夜等也都会消耗大量维生素B族，这个白云山的维生素B含量高种类多，性价比很好，推荐
维生素买家：依**0
维生素套餐：8支 x 1盒-【】swisse男士复合维生素片呵护免疫力增强代谢正品
维生素测评：发货快 正品 服用有效果 精神多了 值得推荐
维生素买家：w**9
维生素套餐：90片 x 盒-新西兰进口女维TRWEKU女士复合维生素软糖维c叶黄素海外多维保健1
维生素测评：宝贝很棒，味道好
维生素买家：t**2
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-新西兰进口TRWEKU海外女士复合维生素软糖叶黄素维生素c生物素2
维生素测评：物流快，下单2天就收到货了，准备试吃一下，可以的话我还可以追评，为了鼻炎，吃的钙片，希望有效果
维生素买家：t**9
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）-新西兰进口女维TRWEKU女士复合维生素软糖海外女性多维叶黄素维c3
维生素测评：挺好用的，钙含量很高，味道也可以接受，对补钙，腿脚抽筋效果很好
浏览“什么食物维生素k2含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片哪个牌子效果好又便宜
