维生素d可以和什么一起混合服用
若安好维生素：维生素d可以和什么一起混合服用
维生素d是一种脂溶性维生素，通常建议与食物中的一些健康脂肪一起服用，以帮助身体更好地吸收。以下是一些可以考虑与维生素d混合的食物：
若安好维生素：维生素d可以和什么一起混合服用一、 鱼类：富含omega-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼等）是维生素d的良好来源，两者一起食用有助于提高维生素d的吸收。
若安好维生素：维生素d可以和什么一起混合服用二、 蛋黄：蛋黄含有较高的胆固醇和脂肪，可以帮助维生素d的吸收。
若安好维生素：维生素d可以和什么一起混合服用三、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪等也是维生素d的好来源，特别是强化了维生素d的版本。
若安好维生素：维生素d可以和什么一起混合服用四、 椰子油或橄榄油：在烹饪时加入一些椰子油或橄榄油，可以提供健康的脂肪，有助于维生素d的吸收。
若安好维生素：维生素d可以和什么一起混合服用五、 坚果和种子：如杏仁、核桃、亚麻籽等，它们含有不饱和脂肪，可以与维生素d一起食用。
不过，如果你正在服用维生素d补充剂，最好还是遵循医生或营养师的建议，他们可能会告诉你最适合你的摄入方式和剂量。同时，过量摄入维生素d也可能有副作用，所以请勿自行调整剂量。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：王**姨
维生素套餐：紫罗兰-璟宁喜维他牌褪黑素片安瓶助睡眠60片复合维生素B6试用装官方正品
维生素測評：日期很新，看起来不错。
维生素買家：a**9
维生素套餐：甜橙味1支【20片】-施元多种维生素蛋白质粉非转基因大豆蛋白粉维生素拍1发2桶同款
维生素測評：多次回购，比较喜欢这款
维生素買家：a**3
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-买3送2珍源软胶囊30粒珍珠粉富硒酵母有机硒女性年轻态维生素VE
维生素測評：品质很不错，性价比比较高的的商品，喜欢的亲可以直接下手不要犹豫哦
维生素買家：招**林
维生素套餐：脱脂高钙450g*2袋装（无赠品）-复西果新鲜富硒多维体恒健锌硒多种维生素片硒贡栖维素富水果Z
维生素測評：包装品质：这包装，感觉买到了假货，有种不敢喝的节奏
维生素買家：k**n
维生素套餐：100片x1瓶+大水维生素A软胶囊100粒【干眼症】-汤臣倍健辅酶素q10维生素E软胶囊日本进口辅酶Q10适宜免疫低下者
维生素測評：经常口腔溃疡，特地买来吃的。
瀏覽“维生素d可以和什么一起混合服用”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：氨糖软骨素钙和维生素d能一起吃吗
下一篇：中老人吃维生素c好吗
