胖子吃维生素几

若安好维生素：胖子吃维生素几

作为一个非专业人士，我不能直接建议特定人群（如“胖子”）的维生素摄入量。维生素的需要量取决于个人的年龄、性别、体重、生活方式、健康状况和饮食习惯等多个因素。一般来说，成年人每天需要从食物中获取各种维生素，包括维生素a、b、c、d、e、k等。

若安好维生素：胖子吃维生素几第 1 部分

如果你是超重或肥胖，可能需要特别关注一些维生素，例如维生素d，因为肥胖可能会影响身体对它的吸收。然而，任何改变饮食或补充营养素的行为都应该在医生或营养师的指导下进行，以确保个人的健康需求得到满足并避免潜在的问题。

若安好维生素：胖子吃维生素几第 2 部分

建议你咨询专业医生或营养师，根据你的具体情况进行个性化的建议。他们可以根据你的体重、活动水平、饮食习惯等因素，给出适合你的维生素摄入指导。

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