若安好维生素：吃维生素b和维生素c可以一起吃吗
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当然可以，维生素b和维生素c是两种不同的水溶性维生素，它们在人体内的吸收和代谢不会产生冲突。实际上，维生素b族（特别是b6、b12）可以帮助身体更好地吸收维生素c。
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若安好维生素：吃维生素b和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
维生素b族有助于能量的产生，而维生素c则有助于增强免疫力，促进伤口愈合，以及保护身体免受自由基的损害。两者在营养补充上可以相互配合，对身体健康有好处。但是，具体的剂量最好根据个人的身体状况和医生的建议来确定，过量摄入也可能带来副作用。
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