712岁儿童维生素d吃多少
若安好维生素：712岁儿童维生素d吃多少
7-12岁的儿童每天推荐的维生素d摄入量通常为每日400-600国际单位（iu），或者等同于10-15微克（mcg）。这个剂量可以帮助儿童维持正常的骨骼发育和免疫系统功能。但具体的剂量可能会根据孩子的体重、季节、日照情况以及医生的建议有所不同，因此最好咨询专业医生或营养师的意见。他们可能会根据孩子的具体情况来调整维生素d的补充量。
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