维生素c和维生素b钙片可以同吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素b钙片可以同吃吗
维生素c和维生素b族的钙片一般来说是可以同时服用的，因为它们属于不同的营养素，对身体有不同的作用。维生素c主要有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护皮肤和胶原蛋白等；维生素b族包括多种维生素，如b1、b2、b6、b12等，对于能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等有重要作用。
若安好维生素：维生素c和维生素b钙片可以同吃吗第 1 部分
然而，具体是否需要同时服用，以及服用的剂量，最好还是根据个人的身体状况和医生或营养师的建议来决定。过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担，尤其是维生素c，过量摄入可能导致腹泻等问题。如果你在服用其他药物或有特殊疾病，可能需要特别注意这些维生素的交互作用。
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