含维生素e含量高的食物
若安好维生素：含维生素e含量高的食物
维生素e是一种脂溶性维生素，对于皮肤健康、生育能力、免疫系统和抗氧化作用都有重要作用。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：含维生素e含量高的食物一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：含维生素e含量高的食物二、 植物油：如橄榄油、花生油、葵花籽油、玉米油（部分品种）等。
若安好维生素：含维生素e含量高的食物三、 蔬菜：菠菜、甜红椒、西兰花、菠菜等绿叶蔬菜含有一定量的维生素e。
若安好维生素：含维生素e含量高的食物四、 水果：如芒果、猕猴桃、草莓、橙子等。
若安好维生素：含维生素e含量高的食物五、 肉类和鸡蛋：虽然含量不高，但动物性食品也含有一定量的维生素e。
若安好维生素：含维生素e含量高的食物六、 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等。
请注意，虽然这些食物富含维生素e，但单一食物的摄入可能不足以满足日常需求，均衡饮食才是关键。如果你需要补充维生素e，可以考虑服用维生素e补充剂，但在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：浅黄色-【晚8开抢】力度伸钙维生素D+C长高补钙非儿童钙片无糖胶夹心钙
维生素测评：刚吃几天有效果在追评，？先好评吧
维生素买家：b**6
维生素套餐：套餐一：买1送1礼（实发2瓶，垂询客服）-【蜂狂双11】银善存中老年复合维生素礼盒22种营养送爸妈
维生素测评：送的两瓶是同款的液体钙胶囊，good
维生素买家：t**2
维生素套餐：100片x5袋【100片袋，共500片】-惠氏善存多维元素片银片100片 50+岁以上中老年维生素复合矿物质
维生素测评：太便宜了.而且是国药准字号不能在药店买太贵了
维生素买家：丿**人
维生素套餐：一瓶装-礼盒银善存送礼中老年多种维生素片22种营养
维生素测评：味道不错很好吃
维生素买家：爱**屋
维生素套餐：F款橙子镁元素【一瓶价】-【大师兄说茶】礼盒银善存送礼中老年多种维生素片22种营养
维生素测评：最近一直生病，然后我姐推荐了这个，她说她每天都喝的，一年到头几乎不感冒的，让我一天一片，增强免疫力。我在尝试中
浏览“含维生素e含量高的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b十二维生素有什么作用
下一篇：维生素c+维生素b族
