维生素c片一天吃两粒会怎样
若安好维生素：维生素c片一天吃两粒会怎样
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素c量为75-90毫克，但这个数值可能会因个人体质、健康状况和医生建议而有所不同。
若安好维生素：维生素c片一天吃两粒会怎样第 1 部分
如果你按照一天两粒的剂量服用维生素c片，如果每粒是100毫克的话，那么你每天摄入200毫克的维生素c，这已经超过了日常推荐摄入量。长期大量摄入可能会导致肠胃不适（如腹泻）、尿频、肾结石的风险增加，以及可能对牙齿造成腐蚀（尤其是没有足够唾液的人）。
若安好维生素：维生素c片一天吃两粒会怎样第 2 部分
但是，偶尔超过推荐量不会有太大问题，只要注意观察身体反应，如果出现不适，应立即减少剂量或停止。最好在医生的指导下进行补充，特别是如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：虚**9
维生素套餐：【瓶芒果味】共180片（4-17岁青少年）-褪黑素维生素B6胶囊维诺健牌褪黑素60粒B6胶囊改善睡眠正品
维生素测评：最开始买的都是别的牌子。这次听医生推荐买的这个，说吃这款效果比较好。我特地跑网上来找，太划算了坚持吃了三个月孩子退就不痛了。所以开春了又买了点
维生素买家：t**1
维生素套餐：5瓶装-西因乐多白畅音维生素旗舰店体恒健硒维康口嚼片补硒强免疫富硒女
维生素测评：挺划算的，几块钱就买了一瓶，特别实惠
维生素买家：t**5
维生素套餐：【2盒更划算-酸甜-香橙味】强免疫高浓度VC120片-含赠品2瓶-北京同仁堂大豆异黄酮葡萄籽维生素c软胶囊官方旗舰店去祛黄褐斑
维生素测评：已经是第三次购买了，真的很不错真的可以提高免疫力吃完再回购
维生素买家：r**0
维生素套餐：【270g*2袋】无糖维C软糖约16颗-康恩贝鳕鱼肝油儿童中老年成人青少年护眼维生素AD官方旗舰店正品
维生素测评：孩子爱吃糖吃多了又怕不健康买这个无糖的求个心里安慰也能缓解孩子总惦记零食的想法～
维生素买家：y**2
维生素套餐：24粒x盒-vitabiotics进口叶酸男士备孕前专用提活力锌精子复合维生素2件装
维生素测评：小宝宝的快吃完了，这个D要吃到几岁，大人也可以吃
浏览“维生素c片一天吃两粒会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补钙维生素d2和d3哪个好
下一篇：单吃维生素e可以吗
