维生素c片一天吃两粒会怎样
若安好维生素：维生素c片一天吃两粒会怎样
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素c量为75-90毫克，但这个数值可能会因个人体质、健康状况和医生建议而有所不同。
若安好维生素：维生素c片一天吃两粒会怎样第 1 部分
如果你按照一天两粒的剂量服用维生素c片，如果每粒是100毫克的话，那么你每天摄入200毫克的维生素c，这已经超过了日常推荐摄入量。长期大量摄入可能会导致肠胃不适（如腹泻）、尿频、肾结石的风险增加，以及可能对牙齿造成腐蚀（尤其是没有足够唾液的人）。
若安好维生素：维生素c片一天吃两粒会怎样第 2 部分
但是，偶尔超过推荐量不会有太大问题，只要注意观察身体反应，如果出现不适，应立即减少剂量或停止。最好在医生的指导下进行补充，特别是如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：若**风
维生素套餐：买一发二 2瓶装-【618最后1天】Swisse斯维诗男士复合维生素女性维生素b维c免疫力
维生素测评：一瓶钙片是给自己买的，北京同仁堂的牌子不错，口碑也很好啊！希望吃了会有效果，年龄大了，该补钙了，是正品
维生素买家：鞠**c
维生素套餐：一瓶装 日常调理-【倒计时1天】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒
维生素测评：同事推荐的说效果不错，目前吃了一周感觉人更有精神了，晚上乏累感觉好很多，打算吃完一疗程再去查查指标
维生素买家：小**6
维生素套餐：买送2【5大瓶超值装】再送蓝莓叶黄素2瓶-【倒计时1天】Swisse斯维诗男女复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评：是理想中的产品，不错，物流也很快，值得点赞
维生素买家：t**9
维生素套餐：【1瓶基础装】专注中老年人补钙-FACNL芳珂60+岁代男士营养包*2综合复合维生素保健品
维生素测评：钙片买给婆婆吃的，她说吃着腿就不抽筋，应该是有效果的！
维生素买家：黑**2
维生素套餐：1.5g：125U60片 x 1盒 限量秒杀-NatureMade天维美B族复合维生素片补充释缓VB男女熬夜欧洲杯
维生素测评：这款是60片装，医院里卖的是0片装，价格比医院的实惠一些，值得推荐！
浏览“维生素c片一天吃两粒会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
