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吃虾是不是不可以吃维生素c

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:84


若安好维生素:吃虾是不是不可以吃维生素c


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通常情况下,虾和维生素c是可以一起食用的,没有直接的禁忌。虾肉富含蛋白质、矿物质如钙、磷、铁等,而维生素c主要存在于水果和蔬菜中,两者并没有明显的化学反应冲突。然而,如果过量摄入维生素c,可能会增加虾壳中的五价砷(无毒)转化为三价砷(有毒)的风险,但这个过程需要在体内特定条件下发生,并且需要大量摄入才会产生影响。


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若安好维生素:吃虾是不是不可以吃维生素c第 1 部分

总的来说,正常饮食下,吃虾和维生素c并不会有健康问题。但为了安全起见,建议不要同时食用大剂量的维生素c和大量虾,特别是对于过敏体质或者有特殊疾病的人群,最好咨询医生或营养师的建议。


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