吃虾是不是不可以吃维生素c

若安好维生素：吃虾是不是不可以吃维生素c

通常情况下，虾和维生素c是可以一起食用的，没有直接的禁忌。虾肉富含蛋白质、矿物质如钙、磷、铁等，而维生素c主要存在于水果和蔬菜中，两者并没有明显的化学反应冲突。然而，如果过量摄入维生素c，可能会增加虾壳中的五价砷（无毒）转化为三价砷（有毒）的风险，但这个过程需要在体内特定条件下发生，并且需要大量摄入才会产生影响。

若安好维生素：吃虾是不是不可以吃维生素c第 1 部分

总的来说，正常饮食下，吃虾和维生素c并不会有健康问题。但为了安全起见，建议不要同时食用大剂量的维生素c和大量虾，特别是对于过敏体质或者有特殊疾病的人群，最好咨询医生或营养师的建议。

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