什么水果含维生素a和d
若安好维生素:什么水果含维生素a和d

维生素a和d是两种不同的营养素,它们在不同的水果中含量较低。维生素a主要存在于一些黄色或橙色的水果中,如:

若安好维生素:什么水果含维生素a和d一、 橙子:富含β-胡萝卜素,这是一种维生素a的前体,人体可以转化为维生素a。

若安好维生素:什么水果含维生素a和d二、 胡萝卜:虽然不是水果,但属于蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素。

若安好维生素:什么水果含维生素a和d三、 香蕉:含有少量维生素a,但不如上述两者丰富。

若安好维生素:什么水果含维生素a和d四、 番茄:含有抗氧化物质番茄红素,虽非维生素a,但对眼睛健康有益。

维生素d则主要通过日光暴露合成,食物来源较少,天然食物中以鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油和蛋黄中较为丰富。水果中维生素d的含量非常低,几乎不存在。
如果你需要补充维生素a和d,建议多吃上述富含维生素a的食物,并确保有适当的阳光照射以帮助体内合成维生素d。如有必要,也可以咨询医生或营养师,了解是否需要额外的补充剂。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:幸**保
维生素套餐:盒周期装(仅花2盒钱!)-岐伯堂牌钙维生素D软胶囊岐伯堂补钙片中老年人无糖液体钙200粒
维生素测评:钙片吃着确实可以,已经回购了都,不仅仅是长了5厘米,现在胃口都变好了,之前不喜欢吃的食物,现在也不挑了
维生素买家:瑞**业
维生素套餐:10ML*24支x1盒+凯思立碳酸钙D咀嚼片*1-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评:宝贝收到,满意好评!
维生素买家:南**p
维生素套餐:0片x1盒|儿童补钙【随身装】-仁和维生素A维生素D钙铁锌片青少年儿童成长咀嚼片正品官方旗舰店
维生素测评:小孩子挺喜欢吃的,样子挺可爱的
维生素买家:h**4
维生素套餐:1件-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评:VC吃着挺好的,我这段时间一直每天吃一颗,补充一下维生素,平时不怎么吃蔬菜,这个维生素正好适合我,口感也是我很喜欢的甜橙味,长期吃还能提高抵抗力,很推荐。
维生素买家:l**灵
维生素套餐:瓶成长套餐(孩子爱吃助力成长)-粒粒高乳矿物盐儿童青少年成人含钙腿疼抽筋维生素高乳钙咀嚼钙片
维生素测评:这段时间孩子吃饭好多了,宝贝正在长个子和换牙齿的阶段,买点儿钙片补补,孩子很喜欢吃,以前对于宝宝吃饭的事,真的是伤透了脑筋,现在好多了,好的话会继续回购的,等吃完再买点
浏览“什么水果含维生素a和d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:木糖醇维生素c有什么作用
下一篇:小孩吃维生素d3的好处
