儿童平常可以吃维生素c吗
若安好维生素：儿童平常可以吃维生素c吗
是的，儿童是可以适量补充维生素c的。维生素c，也称为抗坏血酸，对于儿童的生长发育有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、维护皮肤健康等。一般来说，儿童每天需要的维生素c量会根据年龄和性别有所不同：
若安好维生素：儿童平常可以吃维生素c吗第 1 部分
- 4个月至1岁的婴儿：约40毫克（mg）/日
若安好维生素：儿童平常可以吃维生素c吗第 2 部分
- 1-3岁的幼儿：约50-60mg/日
若安好维生素：儿童平常可以吃维生素c吗第 3 部分
- 4-8岁的儿童：约75-90mg/日
若安好维生素：儿童平常可以吃维生素c吗第 4 部分
- 9-13岁的青少年：约75-120mg/日
若安好维生素：儿童平常可以吃维生素c吗第 5 部分
但请注意，儿童的维生素c需求主要通过均衡饮食来满足，新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等）是天然的好来源。如果孩子饮食不均衡或者有特殊情况（如疾病或生长发育快速期），在医生或营养师的指导下，可以适当补充维生素c片剂。不过，过量摄入维生素c可能会导致腹泻，因此一定要按照推荐剂量给予。
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买家测评：
维生素买家：大**宽
维生素套餐：1件
维生素测评：很好，孩子有毛周角化症，经常吃这个就会下去，不吃就长起来，说明维生素真的有补起来，反正就经常吃，吃好多年了
维生素买家：赖**皇
维生素套餐：修正维B60片+多种维生素
维生素测评：东西收到了，包装不错。拆开一看，每瓶份量很足，看了成分表，挺丰富的，该有的都有。希望孩子们吃了这个后，能保证营养，健康成长。
维生素买家：小**2
维生素套餐：维生素c400粒【4岁以上】
维生素测评：孩子挺爱吃
维生素买家：在**花
维生素套餐：增强免疫力，延缓衰老，祛黄褐斑）
维生素测评：坚持服用养生堂的维E两年多了，目前脸上确实没有斑，确实比药店便宜，而且赶上活动还送同款跟维c，真心觉得划算。
维生素买家：平**逸
维生素套餐：迪巧成人钙90粒1瓶
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