什么叫维生素a食物
若安好维生素：什么叫维生素a食物
维生素a，又称视黄醇，是一种脂溶性维生素，对维持人体正常视觉功能、免疫系统健康、皮肤和黏膜的健康等具有重要作用。它不能在人体内自行合成，需要通过饮食摄入。
富含维生素a的食物包括：
若安好维生素：什么叫维生素a食物一、 动物源性食品：如肝脏（猪肝、鸡肝、鱼肝油）、牛奶和奶制品（全脂奶、酸奶）、鸡蛋黄、奶油、黄油等。这些食物中的维生素a主要以预成的形式存在，即视黄醇。
若安好维生素：什么叫维生素a食物二、 植物性食品：含有类胡萝卜素，如胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、红薯、芒果、木瓜等，它们在体内可以转化为维生素a（维生素a原）。不过，植物性食物中的维生素a转化效率相对较低。
若安好维生素：什么叫维生素a食物三、 鱼肝油：富含维生素a和d，是补充这两种维生素的良好来源。
请注意，虽然维生素a对人体有益，但过量摄入可能导致中毒，特别是对于孕妇和儿童，应在医生或营养师的指导下合理摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：剁**员
维生素套餐：0.05%*10gx1盒黄金浓度-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：居然比0.025和0.1的贵了快一倍，价格能降一点下来就好了
维生素买家：w**6
维生素套餐：0.1g*0粒x盒VE包邮【推荐装】-钙尔奇维生素D维生素K液体钙铂金装 软胶囊液体钙送礼
维生素测评：还没开始吃，后面吃了再来反馈
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶维生素烟酰胺C+E【低至9.9瓶】-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：现在皮肤好了之后都不化妆了，直接图个口红就能出门了，而且口味酸酸甜甜的很不错，真的应了那句话，一白遮三丑，就是刚吃效果没那么明显
维生素买家：t**a
维生素套餐：【优惠装】钙DK软胶囊礼盒200粒*2瓶-优萃美液体钙维生素d3软胶囊成人中老年钙片男性成年女性孕妇补钙
维生素测评：宝贝发货很快，物流很好，包装也很好，性价比很高，客服态度很好呢，日期也很新，品牌信得过，老客户了，好的话，继续来。
维生素买家：t**9
维生素套餐：升级版维A酸乳膏*4支-哈药六朴雪补铁血维生素b12口服液女性孕妇儿童青少年补营养90支
维生素测评：现在用了半个月一点效果没看见！
浏览“什么叫维生素a食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：含维生素a高的食物和水果蔬菜
下一篇：维生素c跟vc是一样的吗
