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维生素c儿童用法用量

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:68


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维生素c,又称为抗坏血酸,对于儿童的生长发育非常重要,因为它有助于增强免疫力,促进铁的吸收,保护皮肤和牙齿等。但是,儿童的用法用量需要根据其年龄、体重以及具体需求来确定,以下是一般建议:


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若安好维生素:维生素c儿童用法用量一、 新生儿至6个月:通常不需要额外补充维生素c,婴儿通过母乳或配方奶可以获取足够的营养。


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若安好维生素:维生素c儿童用法用量二、 6个月至1岁:如果医生建议补充,每日剂量可能在25-50毫克。


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若安好维生素:维生素c儿童用法用量三、 1-3岁:每日推荐摄入量为40-60毫克。


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若安好维生素:维生素c儿童用法用量四、 4-8岁:每日推荐摄入量为60-80毫克。


若安好维生素:维生素c儿童用法用量五、 9-13岁:每日推荐摄入量为75-100毫克。


若安好维生素:维生素c儿童用法用量六、 14-18岁:每日推荐摄入量为75-110毫克。


以上数据仅供参考,具体用量应遵循医生或营养师的指导,因为过量摄入维生素c可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等。同时,天然食物如新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源,应鼓励儿童多吃这些食物。




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