什么蔬菜水果维生素c含量高
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维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。以下是一些常见蔬菜和水果中维生素c含量较高的：
若安好维生素：什么蔬菜水果维生素c含量高一、 柑橘类：如柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c的超级来源。
若安好维生素：什么蔬菜水果维生素c含量高二、 红辣椒：红色越深，维生素c含量越高。
若安好维生素：什么蔬菜水果维生素c含量高三、 草莓：红色鲜艳，维生素c含量丰富。
若安好维生素：什么蔬菜水果维生素c含量高四、 花椰菜：绿色部分含有较多维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜水果维生素c含量高五、 菠菜：绿叶蔬菜中的佼佼者，富含维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜水果维生素c含量高六、 番茄：虽然味道酸，但也是维生素c的好来源。
若安好维生素：什么蔬菜水果维生素c含量高七、 苹果：尽管不如柑橘类高，但苹果也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：什么蔬菜水果维生素c含量高八、 樱桃番茄：小巧可爱，维生素c含量也不容忽视。
若安好维生素：什么蔬菜水果维生素c含量高九、 石榴：果实中的维生素c含量较高。
10. 甜椒：红、黄、绿三种颜色的甜椒都富含维生素c。
以上食物不仅维生素c含量高，而且口感鲜美，建议日常饮食多样化，摄入更多的新鲜蔬果。
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