更年期服用维生素e每日服用量
若安好维生素：更年期服用维生素e每日服用量
维生素e对于更年期女性的健康确实有一定的益处，因为它具有抗氧化作用，可以帮助改善皮肤健康、预防心血管疾病等。但是，关于每日服用量，并没有统一的标准，因为每个人的需求可能会有所不同，且过量摄入也可能有副作用。
若安好维生素：更年期服用维生素e每日服用量第 1 部分
一般建议的维生素e每日摄入量为15-45毫克（视个体差异和健康状况而定），如果是为了补充更年期可能的营养需求，可以咨询医生或营养师，根据个人情况来确定适当的剂量。但请记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食，保持良好的生活习惯和规律的锻炼更为重要。
若安好维生素：更年期服用维生素e每日服用量第 2 部分
请注意，如果你已经在服用其他药物，或者有特定的健康问题，如高血压、血液凝固问题等，应在使用维生素e前先咨询医生。
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