儿童可以长期吃维生素d3吗
若安好维生素：儿童可以长期吃维生素d3吗
维生素d3对儿童的生长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收，对于骨骼健康有积极作用。一般来说，儿童是可以长期适量补充维生素d3的，但具体剂量需要根据孩子的年龄、体重、以及医生的建议来定。
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婴幼儿（0-1岁）：通常每天需要400-600国际单位（iu）；
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幼儿和学龄前儿童（1-8岁）：每天可能需要800-1000 iu；
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学龄儿童（9-13岁）：每天可能需要1000-1200 iu；
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青少年（14-18岁）：每天可能需要1500 iu。
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如果孩子在户外活动充足，阳光直接照射皮肤产生维生素d的情况良好，那么可能不需要额外补充。但如果孩子户外活动少，或者居住地阳光不足，或者有特殊情况如肠道吸收不良等，可能需要补充维生素d3。
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请务必在儿科医生的指导下进行补充，过量的维生素d3可能会导致中毒，对健康造成影响。
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