儿童可以长期吃维生素d3吗
若安好维生素:儿童可以长期吃维生素d3吗
维生素d3对儿童的生长发育非常重要,因为它有助于钙的吸收,对于骨骼健康有积极作用。一般来说,儿童是可以长期适量补充维生素d3的,但具体剂量需要根据孩子的年龄、体重、以及医生的建议来定。
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婴幼儿(0-1岁):通常每天需要400-600国际单位(iu);
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幼儿和学龄前儿童(1-8岁):每天可能需要800-1000 iu;
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学龄儿童(9-13岁):每天可能需要1000-1200 iu;
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青少年(14-18岁):每天可能需要1500 iu。
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如果孩子在户外活动充足,阳光直接照射皮肤产生维生素d的情况良好,那么可能不需要额外补充。但如果孩子户外活动少,或者居住地阳光不足,或者有特殊情况如肠道吸收不良等,可能需要补充维生素d3。
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请务必在儿科医生的指导下进行补充,过量的维生素d3可能会导致中毒,对健康造成影响。
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