孕妇每天补充多少维生素d
若安好维生素：孕妇每天补充多少维生素d
孕妇对维生素d的需求量通常比非孕妇要高，因为维生素d对于胎儿的骨骼发育至关重要。根据美国妇产科医师学会（acog）的建议，孕妇每日推荐的维生素d摄入量为：
若安好维生素：孕妇每天补充多少维生素d第 1 部分
- 孕早期（孕1-3个月）：600国际单位（iu）/日
若安好维生素：孕妇每天补充多少维生素d第 2 部分
- 孕中期（孕4-7个月）和孕晚期（孕8-9个月）：800 iu/日
若安好维生素：孕妇每天补充多少维生素d第 3 部分
这个建议是基于日常饮食和阳光暴露的基础上给出的，如果通过饮食难以达到这个水平，医生可能会建议服用维生素d补充剂。但请注意，任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行，因为过量的维生素d可能会有副作用。同时，孕妇应尽量通过食物获取维生素d，如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋黄、牛奶和强化的食品等。
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