一天吃四片维生素c片可以吗
若安好维生素：一天吃四片维生素c片可以吗
一般情况下，成年人的每日维生素c推荐摄入量为75-90毫克。如果你选择每天服用四片维生素c片，每片如果含有100毫克维生素c，那么你摄入的剂量就超过了推荐值。过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，对健康不利。
若安好维生素：一天吃四片维生素c片可以吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求，比如缺乏维生素c或者医生的建议，可能需要更高的剂量，但最好在医生的指导下进行。如果没有特殊情况，建议按照日常推荐摄入量来补充维生素c，或者通过食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）获取，这样更自然且均衡。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：可**选
维生素套餐：2件
维生素测评：第一次买，希望有用
维生素买家：l**4
维生素套餐：甜橙+蓝莓+柠檬+蜜桃+草莓
维生素测评：很满意，多次回购
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）
维生素测评：用来擦脸，可以祛斑，一直坚持在用
维生素买家：叶**5
维生素套餐：600片复合维生素（强健体质美毛护肤
维生素测评：一到秋冬就换毛，补充维生素很有效果，家里毛少了很多，关键是吃完毛发还很亮，我家猫咪直接就吃了，哈哈哈，适口性不错！
维生素买家：t**4
维生素套餐：液体钙90g一瓶装
维生素测评：朋友推荐这个品牌，趁活动来买两瓶，阿里大药房质量可信。
浏览“一天吃四片维生素c片可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
