吃维生素b族会变胖吗
若安好维生素：吃维生素b族会变胖吗
维生素b族是一组水溶性维生素，它们对于身体的新陈代谢、能量产生和神经系统功能非常重要。通常情况下，单独补充维生素b族不会直接导致体重增加。维生素b族参与了体内糖、蛋白质和脂肪的代谢过程，如果摄入过量，可能会帮助身体更有效地利用能量，而不是储存为脂肪。
若安好维生素：吃维生素b族会变胖吗第 1 部分
然而，如果你在补充维生素b的同时摄入过多的热量，或者你的饮食习惯本身就偏向高热量食物，那么体重增加的风险就会增加。此外，一些维生素b（如维生素b3）可以帮助脂肪分解，但如果你吃得太多，反而可能导致体重上升。
若安好维生素：吃维生素b族会变胖吗第 2 部分
总的来说，补充维生素b本身不会让人变胖，关键还是看整体的饮食和生活方式。如果你有增重的担忧，建议保持均衡饮食和适量运动。如有需要，最好咨询专业营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：大**6
维生素套餐：70mg*100片x5盒-澳洲Swisse斯维诗男士复合维生素男性多种维生素b族维生素c活力片
维生素測評：听说吃了皮肤好，脸上有痘，吃吃看
维生素買家：苇**7
维生素套餐：橘子味-Centrum善存海外女/男士复合维生素儿童综合维生素软糖
维生素測評：份量大，含量高
维生素買家：h**7
维生素套餐：钙维生素D软胶囊2粒+2粒-诺特兰德男士多维元素片维生素锌硒综合矿物质维生素ac片正品
维生素測評：儿童钙质量很好，吸收快，味道好，孩子爱吃，补钙效果很好，值得购买
维生素買家：f**u
维生素套餐：90粒大瓶装瓶到手270片-【直播】Centrum善存海外维生素男女复合维生素保健综合营养200粒
维生素測評：买了之后吃两个星期才来评价的，气色比以前好了很多，但是因为一些个人原因，有一些地方没改善，但是自从吃了以后额头长的也很少了，以前抠痘留下的色素也消了很多，出油也明显减少
维生素買家：t**5
维生素套餐：所有肤质每支0g-SuperSmart复合维生素Daily3男女含碘B族叶黄素PQQ进口精力代谢
维生素測評：用了两三天了，一比一混合，涂在痘痘姨妈痘上，红肿已经消了，坚持使用痘痘痘印应该会没有的
瀏覽“吃维生素b族会变胖吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a排行最高
下一篇：晒太阳维生素a吸收
