维生素d不是d3吗
若安好维生素:维生素d不是d3吗
是的,维生素d通常指的是维生素d3,也称为胆骨化醇。它是人体内最重要的两种维生素d之一,另一种是维生素d2,主要存在于植物中。维生素d3在体内可以转化为活性形式的维生素d,这种形式对钙和磷的吸收、骨骼健康以及免疫系统功能等都起着关键作用。虽然维生素d2也可以提供一些作用,但维生素d3在人体内的生物利用度更高。
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