维生素d不是d3吗

若安好维生素：维生素d不是d3吗

是的，维生素d通常指的是维生素d3，也称为胆骨化醇。它是人体内最重要的两种维生素d之一，另一种是维生素d2，主要存在于植物中。维生素d3在体内可以转化为活性形式的维生素d，这种形式对钙和磷的吸收、骨骼健康以及免疫系统功能等都起着关键作用。虽然维生素d2也可以提供一些作用，但维生素d3在人体内的生物利用度更高。

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