吃维生素ad还用吃维生素d3吗
若安好维生素:吃维生素ad还用吃维生素d3吗

维生素ad和维生素d3实际上是同一种物质,只是来源和名称有所不同。维生素a(维生素a醇)和维生素d3(胆钙化醇)在人体内的活性形式都是维生素d,主要负责调节钙磷代谢,促进骨骼健康,维持视力正常等作用。

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如果你已经在补充维生素ad,那么实际上就是在补充维生素d,因为维生素ad就是包含了维生素a和维生素d的复合制剂。不过,如果你的补充品只包含其中一种,比如你只补充了维生素d3,那么就无需额外再补充维生素ad了。

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但具体情况还需根据你的个人营养需求和医生的建议来决定,因为有时候,维生素d3和维生素a可能会有不同的推荐剂量或者有特定的治疗目的。如果你有任何疑问,最好咨询专业营养师或医生。


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