吃维生素c时能吃鸡蛋吗
若安好维生素：吃维生素c时能吃鸡蛋吗
可以的，吃维生素c和鸡蛋是可以同时进行的。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、猕猴桃等。鸡蛋则是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的营养成分。
若安好维生素：吃维生素c时能吃鸡蛋吗第 1 部分
维生素c有助于提高免疫力，促进铁的吸收，而鸡蛋中的蛋白质对于身体的修复和维护也非常重要。两者并没有相互影响或抵触的地方，所以你可以放心地一起食用。但是，为了获取均衡的营养，建议你在一天中选择不同种类的食物，包括富含维生素c的水果和蔬菜，以及优质蛋白质的鸡蛋。
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