复合维生素b和维生素c能一起吃吗

若安好维生素：复合维生素b和维生素c能一起吃吗

复合维生素b和维生素c可以一起服用，但最好在医生或营养师的建议下进行。这两种维生素都是水溶性维生素，即过量摄入会被身体排出，一般情况下同时补充不会产生不良反应。维生素b有助于能量代谢和神经系统健康，而维生素c则有助于提高免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。然而，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，可能需要调整剂量或避免某些组合，以防止可能的相互作用。因此，最好先咨询专业人士的意见。

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