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3岁孩子可以吃维生素c吗

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:70


若安好维生素:3岁孩子可以吃维生素c吗


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三岁的孩子是可以适量补充维生素c的,因为维生素c对于儿童的免疫系统发育、伤口愈合、铁的吸收以及对疾病的抵抗力都有积极作用。但是,孩子的营养需求应该根据其年龄、体重和整体健康状况来确定,所以最好在儿科医生或营养师的指导下给予。


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若安好维生素:3岁孩子可以吃维生素c吗第 1 部分

一般来说,3岁的孩子每天所需维生素c的量大约是40毫克(mg),可以通过日常饮食如新鲜水果和蔬菜中获取,如果食物摄入不足,可以选择儿童专用的维生素c补充剂,但不建议过量补充,以免造成不良反应。在给孩子添加任何补充剂之前,请先咨询专业医疗人员的意见。


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