3岁孩子可以吃维生素c吗

若安好维生素：3岁孩子可以吃维生素c吗

三岁的孩子是可以适量补充维生素c的，因为维生素c对于儿童的免疫系统发育、伤口愈合、铁的吸收以及对疾病的抵抗力都有积极作用。但是，孩子的营养需求应该根据其年龄、体重和整体健康状况来确定，所以最好在儿科医生或营养师的指导下给予。

若安好维生素：3岁孩子可以吃维生素c吗第 1 部分

一般来说，3岁的孩子每天所需维生素c的量大约是40毫克（mg），可以通过日常饮食如新鲜水果和蔬菜中获取，如果食物摄入不足，可以选择儿童专用的维生素c补充剂，但不建议过量补充，以免造成不良反应。在给孩子添加任何补充剂之前，请先咨询专业医疗人员的意见。

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