长期补充维生素d的危害
若安好维生素：长期补充维生素d的危害
维生素d是一种脂溶性维生素，对于人体健康非常重要，它有助于钙和磷的吸收，维持骨骼健康，支持免疫系统功能，以及参与神经传递等。然而，过量摄入维生素d也可能带来一些潜在的危害：
若安好维生素：长期补充维生素d的危害一、 高钙血症：长期大量补充维生素d会导致体内钙含量过高，可能引发肾结石、心脏病、肌肉痉挛等问题。
若安好维生素：长期补充维生素d的危害二、 肝脏和肾脏问题：高剂量的维生素d可能会对肝脏和肾脏造成负担，可能导致肝功能异常或肾损害。
若安好维生素：长期补充维生素d的危害三、 骨骼疏松：虽然维生素d有助于钙吸收，但过量也会导致钙沉积在血管壁上，反而增加骨折的风险，尤其是老年人。
若安好维生素：长期补充维生素d的危害四、 心血管问题：长期高剂量维生素d可能与心血管疾病风险增加有关，尽管这方面的研究结果尚不一致。
若安好维生素：长期补充维生素d的危害五、 胃肠道问题：过量的维生素d可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
若安好维生素：长期补充维生素d的危害六、 光敏感性增加：过量维生素d可能会使皮肤对阳光更敏感，增加晒伤的风险。
因此，补充维生素d时应遵医嘱，适量摄取，避免过量。一般成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位），而具体剂量需要根据个人情况调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**5
维生素套餐：【1盒】60片-汤臣倍健维生素b族复合片男士专用女vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：发货很快，隔天就到了，味道也不错
维生素买家：n**e
维生素套餐：0粒x盒1岁以上）-FANCL30岁*2包男士复合维生素营养包补锌片vB辅酶Q10肌醇钙营养品
维生素测评：孩子一岁之前吃的绿色，现在要吃粉色的了，感觉这个AD还是蛮好的。
维生素买家：a**6
维生素套餐：1盒原品【1岁以上】包邮-21金维他复合维生素60片多种b族维生素男士女性钙片铁锌维cVe维b6
维生素测评：家中常备的，回购过好多次，质量好，价格实惠
维生素买家：y**5
维生素套餐：咀嚼片甜橙味100片-韩国进口Kwangdong维他500维生素C维他命VC粉加B族男女口服维c
维生素测评：维c收到了，很好吃，每天早上都要吃，口味也很好，需要再来，好评好评好评好评
维生素买家：么**v
维生素套餐：无味d-汤臣倍健男士多维多种综合复合维生素钙片男性成年维c锌硒片vb族
维生素测评：D是一直在吃的，回购很多次了，是宝宝必不可少的营养品宝宝年龄小身体摄入的营养有限，就需要营养品来补充，成分简单，敏宝宝也是可以放心用哦！推荐大家
浏览“长期补充维生素d的危害”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和参苓健脾颗粒同吃
下一篇：复合维生素b片一天吃几粒
