老年人一天维生素e吃多少

若安好维生素：老年人一天维生素e吃多少

老年人每天维生素e的推荐摄入量可能会根据年龄、性别、健康状况和身体活动水平有所不同。一般来说，成年人（包括老年人）每日维生素e的适宜摄入量（非专业人士, adequate intake）为：

若安好维生素：老年人一天维生素e吃多少一、 成年男性：15毫克/天

若安好维生素：老年人一天维生素e吃多少二、 成年女性：15毫克/天

若安好维生素：老年人一天维生素e吃多少三、 65岁以上的老年人：15毫克/天

但请注意，过量摄入维生素e也可能有风险，例如可能影响血液凝固，所以最好在医生或营养师的指导下补充。如果老年人有特定的健康问题，如高血脂、高血压或者正在服用某些药物，摄入量可能会有所调整。因此，最好是根据个人的具体情况来确定。

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