四岁孩子能吃维生素c吗

若安好维生素：四岁孩子能吃维生素c吗

四岁的孩子是可以适量补充维生素c的，因为维生素c对儿童的生长发育和免疫力提升都有好处。然而，具体剂量需要根据孩子的体重和医生的建议来定，过量摄入可能会导致腹泻等副作用。通常情况下，可以给孩子选择一些专门为儿童设计的维生素c咀嚼片或者含有维生素c的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。在给孩子补充任何营养素之前，最好咨询儿科医生的意见。

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