老年人一天补充多少维生素d合适
若安好维生素：老年人一天补充多少维生素d合适
老年人对维生素d的需求量可能会因个体差异、健康状况和生活环境等因素而有所不同。一般来说，60岁以上的成年人推荐每日维生素d的摄入量为800-1000国际单位（iu），或者20-25微克（mcg）。然而，对于那些无法通过日常饮食或阳光获取足够维生素d的人群，如长期室内活动、皮肤黝黑或有消化系统问题等，可能需要更高的剂量，可能达到1500-2000 iu/天。
若安好维生素：老年人一天补充多少维生素d合适第 1 部分
请注意，过量摄入维生素d可能会有副作用，如钙沉积在血管壁、肾结石等问题，因此最好在医生的指导下进行补充。定期检查血液中的维生素d水平，以确保补充适量是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：复合维生素【2瓶实惠装】
维生素测评：实话实说，跟正常的维生素没什么区别。物流很快，价格实惠。
维生素买家：q**0
维生素套餐：【1岁以上宝宝】盒装共120粒（药师推荐）
维生素测评：物流倒是挺快的，但药感觉没什么用，广告夸大效果
维生素买家：x**5
维生素套餐：迪巧儿童维D钙咀嚼片0片*1瓶盒x盒
维生素测评：宝宝们正在吃，
维生素买家：t**8
维生素套餐：瓶周期装，仰制黑色素肌肤白嫩（0%顾客选择）
维生素测评：一股西瓜味，一种小时候吃西瓜糖的感觉
维生素买家：a**0
维生素套餐：促钙吸收-4倍，骨骼牙齿齐发育
维生素测评：一直都在吃，回购
浏览“老年人一天补充多少维生素d合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
