若安好维生素：怀孕多久开始补充维生素
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一般来说，建议在计划怀孕或确认怀孕早期就开始补充维生素。对于备孕期的女性，可以开始考虑增加叶酸（一种b族维生素）的摄入，因为叶酸对胎儿的神经系统发育至关重要，建议从孕前3个月开始每天补充400-800微克的叶酸，直到怀孕后三个月。
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若安好维生素：怀孕多久开始补充维生素第 1 部分
一旦怀孕，除了叶酸外，孕妇还需要其他维生素和矿物质，如维生素d、铁、钙、碘等，以满足母体和胎儿的需求。最好在医生或营养师的指导下进行补充，因为不同阶段的孕妇对营养素的需求可能会有所不同，而且过量补充某些维生素可能对胎儿造成影响。
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若安好维生素：怀孕多久开始补充维生素第 2 部分
如果你已经怀孕，应尽快联系医生或专业保健人员，他们将根据你的具体情况提供个性化的营养建议。
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