维生素d可以长高吗18

若安好维生素：维生素d可以长高吗18

维生素d对于骨骼健康和生长发育确实有一定的作用，因为它有助于钙的吸收。特别是在儿童和青少年时期，充足的维生素d有助于促进骨骼的正常生长，对身高的增长有一定的帮助。然而，一旦个体进入成年期（通常认为是18岁以后），骨骼的生长基本停止，此时补充维生素d对身高的进一步增长影响较小。

若安好维生素：维生素d可以长高吗18第 1 部分

所以，如果你已经18岁，维生素d可能无法显著增加你的身高。但保持良好的维生素d水平对于整体健康仍然很重要，包括维护骨骼健康、牙齿健康和免疫系统功能。如果你担心自己的维生素d水平，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。

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